菜食一か月・・・近所にビーガンのレストランがあった
最近できたのかとおもうけれどいつからあったのか。
800円くらいと安いので今度行ってみよう。
でも菜食は家でできるからなぁ。
やっぱり情熱が先走ってお店始めちゃったのかもしれない。
菜食をちゃんと初めて昨日で一か月がたった。
体重は77から73へ4㎏落ちたので週1㎏だからいいペースですね。
体重計が壊れたから買い替えたのですこし感覚が違うけれど。
変化としては
体臭がほとんどしなくなった
酒を飲んでも体重があまり変わらない+胃もたれがしない
体が軽い
勃起力や精力はむしろ強くなる
食費がかなり安くなった(週4000円以下)
血液検査はしてないからわからない。これはもう少し経ってから。
筋肉は全く落ちてなくて逆に増えている。
普通菜食をすると筋肉が溶けて落ちてしまうのだけど。
脂肪が完全に落ち切ったら、魚を取ってすこし増やす方向に行こうと思う。
3か月続ける予定。
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