月々5000円のジムができたぞ！

キャンペーンだけどデイタイム5000円というのは欧米並みでよいですが
果たして続くのだろうか？

とりあえずモデルさんはみんなこのぐらいのケツはほしいです（苦笑

最近欧米の人に会う機会があって思ったのは、どうも西洋で人気のワークアウト
（もうフィットネスというのは流行ってない）をやって
同じようにボディメイクをしたからと言って、今の日本人は体幹の出来がそもそも違うので
出来が違うらしい。ただ細くなる傾向があるようです。

つまりこんな腹筋にはまずならない。なるとしたら相当恵まれた人。
日本人で縦線を入れようと思ったら、間違いなく食事制限につぐ食事制限で、
かなりしつこい有酸素運動を入れて、終わったとたんストレスで過食になっておかしくなるレベル。
外人は普通に運動しているだけでこういう体幹になる。

※ちなみにこの人胸入れてます

なので胸はほぼ間違いなく全部落ちてしまう。
もともと胸のない人ならともかく、ある人は豚肉食べて腹筋よりケツを重視したほうがいいでしょう。

ケツを手に入れるのは胸より難しい。
男性は大胸筋がつきやすいのでベンチプレスばかりやっています。
ベンチやっても画面に映り込まないので私はルーチンワーク以外興味ないですが・・・

ちなみににわかのほとんど100％が9割を”ランニング”と”アームカール”に費やしていますが
全然効果なくジムにお賽銭上げてるだけなので知ってる人からしたら？？？です。
しかも私の二倍以上ジムにいる時間が長い(笑

お願いなのでインターバルにスマホいじるのと、
一つしかないバーベルケージでダンベルワークにいそしむのは控えていただきたいです。

私はスマホも持ち込まないし、メモの類も一切取りません。
一点集中最速最短で一時間以内にさっさと仕事に戻ります。
メモを取らないと忘れるようなら、そのワークアウトは上級でない限り効きませんから・・・

しかし月5000円というのは安いので行こうかと思ったら結構遠かった。
とはいえ荻窪のKONAMIはフリーウェイトコーナーがしつこい人たちに
かなり占有されてしまっているのでやめた経緯があり
この安いジムも結局長時間しつこい系の人たちに占有されてしまいそう
（二時間手を変え品を変えベンチプレスする人たち）

女子はパーソナルとは言わないけれど、少し高めのジムにしたほうが
変なのが寄ってこなくていいですよ。
多少高額になってもオートロックと同じで防犯コストと思ってください。

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